巧克力可以缓解痛经吗

　　我们知道如果我们女性产生了痛经的情况的话，有时只要喝1些红糖水，再吃1些其它的东西就会有1定的效果，但是有很多人说痛经的话，吃巧克力可以帮助减缓痛经。

　　巧克力是1种代表着甜蜜与浓情的食品，由于它具有抑制忧郁、令人产生欣快感的作用，因此很多女性朋友在痛经时都喜欢嚼上几颗以减缓身上的疼痛感。那末，痛经吃巧克力有效吗？专家指出，痛经吃巧克力其实不能减缓疼痛，并且还会使女性发胖、消耗体内的维生素B，因此不建议在此期间实用巧克力。

　　其次痛经吃巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除会发胖以外，也会消耗体内的维生素B，因此不建议在此期间实用巧克力。另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食品会破坏镁的吸收，加重痛经的症状。