月经不调饮食该采取什么方法

　　月经不调有很多种，月经不调是比较常见的，因此大家在了解了月经不调饮食方法以后，1定要结合本身的实际情况选择合适的办法，接下来我们就对月经不调饮食方法做详细的解读。

　　月经不调没有器质性病变，大部份可能会自然好转、消失。而继发性月经不调1般是婚后产生，有明显的器质性病变。不治疗原发疾病，月经不调不但不会好转，而且会逐步加重，乃至引发严重的并发症。

　　中医认为，月经不调是经血不顺畅、气滞血瘀而至，“不通则痛”是中医最根本的观点。

　　月经不调饮食方法：

　　1.避免咖啡因

　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促进月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。另外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　2.勿使用利尿剂

　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这类方法。利尿剂会将重要的矿物资，连同水份排出体外。拉克医师建议，无妨减少摄取盐及酒精等会使水份滞留体内的物资。

　　月经不调饮食方法有很多，因此大家1定要选择合适的，固然月经不调饮食需谨慎，除要掌控月经不调饮食适合以外，还有饮食忌讳也要掌控。