痛经怎么才能快速止痛

　　痛经怎样才能快速止痛？最近几年来痛经病发率明显增加，此类疾病成为很多女性困扰的话题，那末如何在平常生活中痛经怎样办能快速止痛。

　　1、热敷减缓痛经。在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感；也能够多喝热开水。

　　2、推拿法医治痛经。身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚指向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1⑵次。要注意的是前后推，而不是画圈。

　　3、通过调理饮食来医治痛经。比如临睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦；吃1些香蕉也能减轻痛经痛苦，这是由于香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用；多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食品，均衡饮食也有助于减缓痛经。北京妇科专家提示：由于咖啡因会使人神经紧张，容易致使月经不适，另外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食品。

　　3、固然，药物医治痛经也是较好的方法。比如维生素对经期女性的紧张情绪有很好的减缓作用，痛经女性可口服维生素类药物来减缓经前紧张。 也能够服用止痛药，固然，止痛药不宜过量服用。

　　以相信很多女性应当有1定的了解，由于痛经的症状不同，引发的疾病也有所不同，应及时到正规妇科医院好好检查1下，准确检测出病因，才能更好的医治。