缓解痛经的食疗方法有哪些？

　　痛经的缓解治疗方法有很多，有药物的，物理的，也有饮食上的，说到底，其实大家比较乐意接受的还是饮食调理，因为饮食调理对身体来说是最安全的，而且只要调理针对症状来调理，效果还是不错的。那么缓解的食疗方法有哪些呢?下面就给大家说说几款食疗方子。

　　当归益母草蛋：当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连服5-7天。适用于血淤痛经，经血紫暗有块者。

　　元胡益母草枣蛋：元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。适用于经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。

　　马鞭草炖猪蹄：马鞭草30克，猪蹄1只，调料适量。将猪蹄去毛，洗净，剁块;马鞭草洗净，布包。先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻，再下黄酒稍炒一下，而后起锅装入陶罐中，加马鞭草及清水适量，煮至猪蹄熟后，去药包，分2-3次服食，每日1 剂。适用于气滞血淤所致的痛经。

　　上面就是对于缓解痛经的三种食疗方法的介绍，都是针对不同症状的，有痛经的朋友使用食疗调理时一定要注意了，不可胡乱食用，一定要根据自己的具体症状来选择，这样才能起到预期的效果。