骨质疏松的症状 吃这些食物可减慢骨骼

很多老年人可能会出现缺乏症的副作用，有时候还可能会受到影响经常性的家庭，那么缺乏症有什么副作用呢?我们可以通过食补来缓解缺乏症，那么缺乏症吃什么好呢?缺乏症对身体有更大的严重危害，应该如何预防呢?

缺乏症的副作用

1、痛楚

缺乏症患者想到典型的副作用就是痛楚，刚开始的时候，可能会感觉手脚的颅骨都不舒服，随着病情的加重，迅速就可能会出现膝背部的痛楚。在夜间的时候痛楚不适很显着，在夜间和傍晚起床的时候副作用可能会加重，偶尔突然间用力或者进行躯干的运动的时候，痛楚也可能会加重。

2、修长较短、黑尾

修长较短、黑尾也是缺乏症的副作用之一，且多再次发生在痛楚副作用出现一段时间便。脊骨尾椎是人体的支柱，失掉重量大，一旦缺乏症就可能会引致脊骨尾椎在失掉重后很难压缩变形，从而引致身材矮小较短。随着病情的蓬勃发展，还可能会造成脊骨前倾，背曲加剧，形成黑尾。

3、截肢

缺乏症到了非常严重的终究时就可能会出现截肢，患者在经常性的家庭之中，没有磕碰到或者只是轻微的磕碰到都很难引致截肢，这在所谓称之为脆性截肢，就是骨头早已很脆了。非常典型的部位是胸部膝椎、髋部和手臂远端等。而且，患者在截肢一次后，再次发生再次截肢的几率可能会大大减半。

缺乏症吃什么好

1、桑葚骆驼骨汤：桑葚25克，骆驼骨250~500克。

配方：将桑葚晒干，加酒、冬瓜少许蒸制。另将骆驼骨置锅之中，水煎，开锅后撇去浮沫，加姜、蒜再煎。只见骆驼骨发白时，表明骆驼骨的钙、磷、骨胶等已蒸发到汤之中，随即捞出骆驼骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调料后方能饮用。

药用价值：桑葚补肝益肾;骆驼骨所含有非常丰富钙质和脂质，能促进颅骨土壤。此汤能滋阴补血、益肾强筋，常有适用于缺乏症症、早产综合征等。

2、黄豆猪骨汤：恢猪骨250克、黄豆100克。

配方：黄豆提前用水泡6-8小时;将恢猪骨晒干，切断，置水之中烧开，去除血污;然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、绿茶200克，酒类但会，加水1000毫升，经滴后，用文火煎至骨烂，放入黄豆继续煎至豆烂，方能主食。每日1次，每次200毫升，每周1剂。

药用价值：恢猪骨所含天然钙质、骨胶原等，对颅骨土壤有补充依赖性。黄豆所含酚芍药、钙、铁、磷等，有促进颅骨土壤和补充骨之中所需的营养。此汤有较好的预防颅骨老化、缺乏症依赖性。