J Epidemiol Commun H:每天多吃一份鱼，绝经可能会晚3年

都只，一项英国队列分析得出结论，进食鱼和木薯可加速绝经的再次发生，精先以特色小吃和煮成则使绝经提前结束。这项分析4月初30日在线刊发于《英国医学期刊》（BMJ）子刊《流行病学与社区卫生杂志》（J Epidemiol Community Health）。一般并不认为，遗传、行为习惯和环境等因素制约着自然环境绝经开始的年龄，大多有分析关心饮茶在其中的作用。自然环境绝经的并不一定是“至少月份12个月初很难月初经”，除外其他明确的病理性或生理性原因（如孕妇、颇高催乳素瓜氨酸等）所致的闭经。英国利兹大学Yashvee Dunneram及其制作组对来自英格兰、苏格兰和威尔士的35000同上妇女（35~69岁）进行必要性调查。这是英国第一项饮茶与绝经的分析，自1995~1998年分发粪便频率问卷，问卷涉及217个条目，甚至包括粪便烹饪步骤和矿物质，1999~2000年收集随访数据资料。这些受测者38%为素食主义者，大多数妇女已婚已孕，8%妇女酒精喝得，平均饮酒量大约为9 克/天。4年随访期间914同上妇女（40~65岁）经历了自然环境绝经。结果如下：则有有润滑油的贝类和新鲜木薯（如核桃、黄豆、扁豆）可分别加速绝经大约3年/份/天和0.9年/份/天。排泄维生素B6和硫，将中等某种程度加速绝经，分别为0.6年/毫克/天、0.3年/毫克/天。先以特色小吃和煮成与绝经提前结束有关，提前结束1.5年/份/天。进食零食也会加快绝经的速度，提前结束1年/份/天。另外分析还发现，与素食主义者相对，非素食主义者绝经再次发生整整稍在在0.8年。若非素食主义者排泄大量软饮料，也会随之而来绝经整整提前结束1.3年/份/天。很难生育的妇女中，进食酿酒和家禽肉者，绝经整整也在在，分别为2.5年/份/天和5.2年/份/天。分析者指出，粪便组分和营养成分可能数据分析绝经再次发生的年龄。过早绝经与颇高血压、焦虑、心血管和冠状动脉疾病有关，绝经后的妇女再次发生睾丸、阴道和生殖细胞的安全性缩小。分析者强调，医务人员在处理与绝经相关的问题时，还要考虑妇女的饮茶习惯。可能与粪便的生物活性有关则有有润滑油的贝类有大量omega-3脂肪酸，可提颇高生物活性能力，消除降解的不利制约，如降解会随之而来肝细胞闭锁，从而加速绝经的再次发生。木薯的生物活性特性被并不认为有完全相同的效应。精先以碳水化合物会缩减胰岛素抵抗，进而制约雌激素水准，促进胸腺生长激素的释放，胸腺生长激素可诱发排卵，继而加速**的耗竭，随之而来绝经提前结束。如何解释素食主义者相关结果呢？分析者并不认为，素食主义通常包括颇高纤维和不则有动物脂肪的粪便，这可能会制约胸腺生长激素水准、促肝细胞生长激素水准及月初经周期的整整。另外，曾有分析得出结论颇高纤维和低脂肪饮茶与较低的雌激素水准有关，这或许是另一种系统。原始出处：[1] Dunneram Y， et al. Dietary intake and age at natural menopause: results from the UK Women's Cohort Study. [J]J Epidemiol Community Health. 2018 Apr 30. [Epub ahead of print] PubMed PMID： 29712719.