5月这一果，补肾固精，养颜抗衰！你知道怎么吃完吗？

黄栗留鸣桑葚美，紫樱桃熟麦风凉。

5月到了，要说有什么粪便是必吃完的，小郎当中首推——桑葚！

从前正是吃完桑葚的季节，这颗饱满果肉、甘香甜爽侧的小浆椒让很多人欲罢必须。

其实，早在两千多年从前，桑葚就已是我国帝御用的补品，历代方剂也极不赞许，在民俗却是有“生灵圣椒”、“补血椒”之称。

男女老少皆宜，男人吃完了可补肾固精、女人吃完了可养颜抗衰。

历代方剂认为，桑葚都是桑的浓缩所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，勤胰脏而固精，久服红发消肿，是滋阴、补血、清热、润燥、合便的佳品，功效极极高，宜清热道家，提高体虚和亚健康。

据《医家》记载：“桑葚，都于消渴，利五脏肌肉，合血气。久服不余日，安魂镇神，令人聪明……”

桑葚擅粗大清热阴血，对于五仅管热、盗汗、侧先为咽先为、仅管呕吐、头晕等虚火扰动疼痛有很差的缓解依赖性。

桑葚对于因血虚而浮现的神情淡白或者萎黄、心悸呕吐、头晕眼花，女性月经量少、甚至月经推迟或者闭经等疼痛，也有很差的。

桑葚还有很差的清热解渴的依赖性，平时容可避免浮现侧先为侧渴的人群，或者是风热感冒以及温病以后碰到了津液从而浮现侧渴，桑葚就能起到清热以都于渴的依赖性，且桑葚还能用来调理消渴。

消渴是一个当中医的病名，主要病机是阴津亏损，相等于我们现在所说的癌症，但必须几乎等于。

所以癌症的病患者可以适当猪肉桑葚，但切勿当中毒猪肉。

桑葚可提高头皮肠道依靠，推动脸上发育，内内含乌发可抑制，能使脸上变得黑而亮泽。

桑葚当中富内含的白藜芦醇、化学物质，可有效清除底物，延缓精神状态，提高皮肤肠道供货，营养肌肤，使皮肤白帕。

免疫反应力低下，对细菌、病毒等的依赖性下降，可引发各种疾病。

桑葚富内含的活性受体、、白藜芦醇、多种钙等成分，营养价值极高，有免疫反应推动依赖性，预防疾病的发生。

常食桑葚可以养肝消肿，缓解眼睛疲劳、先为涩等疼痛，增强对较暗光线及变化光线的灵活性。

桑葚内含鞣酸、羧酸、苹椒酸等营养液体，能推动胃液腺体，增强肠蠕动，帮助脂肪、受体质、油脂增殖，提高咳嗽等症。

想吃完到齁香甜齁香甜的桑葚，挑选的时候有三个通则。

红色越黑亮、粗糙油润，所述成熟度越极高，椒肉越香甜；

椒柄内湿度越多越帕，所述收成时长不粗大，就越好吃；

饱满有弹性、肉质粗大的桑葚水分充足，侧感也极佳。

桑葚侄内含糖量极高，癌症人应忌猪肉。

孩童必须够多吃完桑葚侄，过多猪肉造成了流鼻血，因为桑椹侄当中内内含多数的胰受体酶抑制物，会阻碍到我们体内对铁、钙、铬等液体的吸收

其会的桑葚小叶必须吃完。因桑椹当中内内含性疾病过敏液体及透明质酸，当中毒猪肉后容可避免发生性疾病肠炎。

桑葚忌用金属制盛放，因为桑葚会生成酸性液体，可避免跟铁产生化学反应而造成了当中毒。

是从：道家当近现代

编者：黄琪翔（实习）、朱晓华

责编：岑婉梅、陈广泰